bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
Soporte de monitor de diseño bambuswald© hecho de bambú para un lugar de trabajo saludable ️ Criterio KO: sostenible hecho de madera y sin plástico, hermoso diseño Averigüe: su monitor debe estar a la altura de los ojos Ergonomía en el lugar de trabajo - ya considerado hace décadas - lamentablemente no es un problema en la oficina en casa Cartón resistente, película de espuma protectora de un milímetro de espesor Procesamiento: capas de bambú encoladas ️ Tecnología: tablero de pegamento formado en un horno de vapor ️ es un producto natural: el líquido puede penetrar y dejar bordes Soy un amigo de la ergonomía en el lugar de trabajo: postura incorrecta en el trabajo genera tensión, desgaste y enfermedades insidiosas Los terapeutas y fisios diagnosticados y tratados podrían haberse evitado si uno hubiera sido lo suficientemente inteligente como para pensar en cómo, por ejemplo, mi pantalla o mi computadora portátil están colocadas en la oficina de mi casa. El pedestal de la pantalla aquí (L 52,5 x W 24 x H 10 cm) tiene un tamaño de 32 x 24 cm. Y eso es solo 10 cm de altura, pero para nuestro sistema craneosacral, que está en nuestra columna, esa diferencia es de crucial importancia. Si nuestra pantalla está demasiado baja, constantemente inclinamos la cabeza hacia abajo; si nuestro teclado también está a la altura de funcionamiento incorrecta, demasiado baja o demasiado alta, adoptamos una postura completamente antinatural, y esto durante horas y días, provocando algunos torbellinos. No ayuda sino crecer "torcidamente". Desafortunadamente, el dolor no aparece después de días, a veces ni siquiera después de meses, generalmente solo después de años y entonces realmente tienes muchos problemas. Conozco los esfuerzos de los grandes empleadores, donde los comités de empresa y los médicos de la empresa, los médicos ocupacionales y los diseñadores y proveedores de oficinas dedican mucho tiempo y energía a hacer que las estaciones de trabajo de las pantallas de visualización sean ergonómicas. Las alturas de las mesas, las sillas de trabajo, las distancias a las pantallas, el revestimiento antirreflectante, la incidencia de la luz, la iluminación artificial juegan un papel inmenso. Los especialistas “diseñan” el lugar de trabajo. En el estado y en las empresas más pequeñas que no quieren o no pueden permitirse tal esfuerzo del think tank y el cerebro, los casos extremos terminan en algún momento en la mesa del cirujano, quien luego, por ejemplo, provoca un endurecimiento de vértebras a una altura de trabajo óptima para evitar el dolor del movimiento para aliviar. Mi vecino, por ejemplo: 30 años de trabajo en pantalla - hoy solo puede girar la cabeza hacia ti en una conversación si gira toda la parte superior del cuerpo - dos o tres vértebras rígidas y su vida social será completamente diferente. Por lo tanto, sí, este soporte NO PLÁSTICO sostenible hecho de bambú, tiene forma y es saludable para la espalda y las vértebras. los problemas médicos graves pueden aparecer con el tiempo. A veces es tan fácil si un especialista echa un vistazo; si no tienes eso, tienes que averiguarlo por ti mismo y estar dispuesto a actuar en consecuencia. La bandeja de bambú ahora también se recomienda para portátiles pequeños, pero me gustaría señalar desde un punto de vista ergonómico lo que le hace a tus muñecas y tendones si luego tienes que doblarlos mientras escribes... aunque es mucho menos grave. que problemas con la columna vertebral, pero en realidad debería pensar si no sería mejor trabajar con una pantalla adicional y un teclado móvil y conectarlo a la computadora portátil a través de un cable o estación de acoplamiento o simplemente a través de Bluetooth y luego crear un entorno de trabajo más saludable con pantalla y teclado externos. Por eso, esta pequeña tabla de madera debajo de tu pantalla en lugar de frente a tu cabeza. Y si tienes que volver a la oficina o retirarte... también puedes poner el tablero junto a la ventana con orquídeas. ¡El bambú perdona el agua! ¿Te sientes bien asesorado por mí? Luego, gracias, anexo a postura incorrecta y ergonomía descuidada: Lo que la industria del automóvil, por ejemplo, no puede hacer con muchos vehículos: me gusta conducir con una mano en el volante y generalmente con la izquierda, apoyando el codo en el el alféizar de la ventana o el manillar para cerrar la puerta. Y sobre todo cuando estoy de vacaciones, me doy cuenta de lo rápido que, tras unas horas de conducción, me empieza a doler la articulación del hombro porque he puesto el codo demasiado alto o demasiado bajo cuando conduzco con una amplia variedad de vehículos de alquiler. vehículos Por lo general, trato de resolver el problema con una altura de asiento diferente, y sería muy útil si el manillar de la puerta pudiera ajustarse hacia arriba y hacia abajo 10 cm. Pero no, los ingenieros aún no han abordado eso y ya no serán necesarios para los autos sin conductor en el futuro. Sí, el volante también se puede ajustar, lo que relaja un poco el ángulo, pero desafortunadamente no cambia el punto donde descansa el codo, una verdadera deficiencia en muchos autos.
